Cuando las personas insisten

Cuando las personas insisten en que "deberían" y "tendrían que" comportarse de un modo "ideal", se suelen llevar a sí mismos a la ansiedad y la depresión."

Dr. Albert Ellis &Dr. Robert A. Harper

Del Libro: Una nueva guía para una vida racional.

CAMBIOS PROFUNDOS

"Sin embargo, sostenemos que, si usted desea realizar unos cambios profundos y permanentes en sus sentimientos alterados, tendrá que hacer un uso considerable del razonamiento, dado que gran parte de nuestras emociones destructivas (aunque no la totalidad) surgen directamente de un pensamiento poco realista, ilógico y perjudicial para uno mismo."

Del libro, "Una nueva guía para una vida racional",  

Dr. Albert Ellis & Dr. Robert A. Harper

CUANDO LAS PERSONAS

"Cuando las personas cambian sus creencias o filosofías acerca de algo, sus emociones y sus comportamientos cambian también de forma significativa."

Dr. Albert Ellis  &   Robert A. Harper.

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ÚNICAMENTE

"Únicamente los seres humanos, a diferencia de los animales inferiores, se dicen a sí mismos cosas sensatas y cosas disparatadas."

Dr.  Albert Ellis  &  Dr. Robert  A. Harper.

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